專注力，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。 所以很多父母意識到自己孩子專注力差的時候，會十分焦急，但在尋求幫助和改善的時候，孩子專注力差會被她們總結為孩子天性的問題。
然而，研究表明，孩子們專注力差，更多是由於養育者在養育的過程中，“無意識”的破壞行為造成的，主要有哪幾個方面呢？
- 以愛之名的打擾
在孩子專心看繪本或者玩積木的時候，是不是經常有爺爺奶奶充滿愛意的說：“小寶，天氣熱，喝點水吧！”“小寶，奶奶削好水果了!來！先吃點水果再玩” “小寶，這個繪本講的什麼故事啊？”這每一句話無不充滿愛意，可是這每一次“無心”的打斷卻又讓孩子的專注力被殘忍的破壞了。
- 以優為名的束縛
孩子在玩玩具時，家長總忍不住按自己所認知的正確模式左右孩子的行為和玩法。“這個要這樣玩”“不是這樣的，你要把這兩個放在一起”“汽車是4個輪子的，你的6個輪子是不對的”你所認為的玩法就真的比較高明嗎？不僅孩子的專注力被破壞，孩子的創造力也被磨滅了。
- 以多為好的誘惑
有的家長平時比較少時間陪伴孩子，出於“補償心理”，會給孩子買很多的玩具。有的家長則是因為自己小時候物資匱乏，玩具比較少，潛意識裏認為玩具越多越好，於是在孩子玩耍的時候，給孩子同時提供超級多的玩具，殊不知，在面對一堆玩具的時候，孩子的專注力反而被削減了。
- 以己為師的誤導
孩子的模仿能力很強，而模仿的對象就是平時養育最多的家長，有的家長習慣一邊吃飯，一邊看電視；一邊陪孩子，一邊玩手機……這些都在潛移默化中影響著孩子的專注力。
以上對孩子專注力的破壞行為，很多都是家長的“無心之舉”，知道了這些，還沒有意識到的家長就要提高自己的警惕性，開始採取行動，全力保護孩子的專注力。
除了保護，我們還想要改善提高，那該怎麼辦呢？對此我們可以從專注力的四個維度來給大家一些有用的建議！
專注力的五個維度表現不佳時的示例 及 相應可以訓練提高的小遊戲：
- 集中性差
孩子在思考或者做事情的過程當中，老走神兒，注意力不集中。比如上課時，東瞅西看，晃動椅子。
小遊戲：分豆子（將紅豆，綠豆，黃豆混合，讓孩子用夾子將豆子分開到三個盒子裏）挑木棍（將一把木棍散開，一根一根挑開，儘量不晃動其他木棍）
- 持續性差
作業寫寫停停，慢慢悠悠，邊寫邊玩，總是寫不完。
小遊戲：走迷宮，拼圖遊戲
- 轉移差
注意力的轉移差，進入狀態慢.已經上課了，還沉浸在剛才下課時候的情境中。
小遊戲：連續任務遊戲(可以佈置一系列的連續任務，讓孩子清楚地按照要求的步驟和數量去執行)
- 廣度差
一瞬間能清楚地察覺和認識的數量太少。比如：孩子在讀書的時候，經常掉字兒，或者有時候會讀串行。
小遊戲：閉上眼睛想一想(桌子上擺放一些物品，讓孩子觀察一下，然後讓他閉上眼睛，回憶剛才桌子上擺放的東西)
找不同（ 很多專注力繪本和圖書都有這個小遊戲，訓練孩子快速觀察和記憶的能力）
最後讓我們回顧一下今天的內容：
專注力的定義及重要性- 我們應該停止的“無意識”的破壞行為
- 以愛之名的打擾
- 已優為名的束縛
- 以多為好的誘惑
- 以己為師的誤導
- 怎樣從不同維度改善提高
- 集中性差——分豆子，挑木棍
- 持續性差—— 走迷宮，拼圖遊戲
- 轉移差 —— 連續任務遊戲
- 廣度差 ——閉眼想一想，找不同
請大家謹記今天的內容喔!!
千萬不要成為孩子專注力的破壞者~~
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